Le thé des rochers est une plante qui pousse dans les régions calcaires d’Espagne, comme la région d’Aragon, le sud de la France et le Maroc. Il est connu pour ses propriétés digestives, même s’il n’est pas le plus utilisé de nos jours car d’autres variétés telles que le thé vert, rouge ou noir sont plus reconnues. Malgré tout, ses qualités en font l’une des boissons recommandées par de nombreux nutritionnistes comme complément aux régimes amaigrissants.

Ces dernières années, son utilisation commence à être récupérée après que des études aient été faites sur les bénéfices qu’elle peut apporter, en particulier au niveau digestif et gastro-intestinal. De l’kylosa, nous révélons le propriétés du thé de roche pour l’amincissement.

Qu’est-ce que le rock tea ?

Thé de roche est une plante qui pousse principalement dans la zone méditerranéenne, étant concentrée dans les régions d’Aragon, de Catalogne, de Valence et de Murcie, ainsi que dans le sud de la France et au Maroc. Pour effectuer la perfusion, on recueille les éléments suivants les fleurs qui apparaissent à l’extrémité de la tige lorsqu’elles sont encore fermées. C’est pourquoi elle doit être effectuée pendant les mois de juin, juillet et août.

Bien que parfois la tige soit également récoltée pour préparer les infusions de thé de roche, les propriétés sont concentrées dans les fleurs de la plante, où les principes actifs qui donnent naissance à ses caractéristiques médicinales sont les plus présents.

Propriétés amincissantes du thé de roche - Qu'est-ce que le thé de roche

Contre la déshydratation

Cette boisson est très utile pour aider à hydrater l’organisme, sans avoir à recourir à des boissons gazeuses ou très sucrées que nous consommons parfois à tort lorsque nous voulons réduire notre poids corporel.

Pour bénéficier de ses propriétés hydratantes, il est recommandé boire le rock tea de deux manières:

  • Accompagnez toujours un repas ou un en-cas, car si vous le prenez seul lorsque vous ne voulez pas manger, cela peut vous mettre en appétit.
  • Après une activité physique, vous souhaitez réhydrater votre corps et aussi générer cette sensation de faim afin de favoriser une alimentation saine après l’exercice.
Propriétés amincissantes du thé de roche - Contre la déshydratation

Sentiment de satiété

Quand THÉ DE ROCHE est prise avec tout type de nourriture contribue à générer un sentiment de satiétéEn effet, cette herbe aide notre corps à digérer beaucoup plus lentement, ce qui nous permet de conserver ce sentiment de plénitude beaucoup plus longtemps et de ne pas ressentir cette anxiété qui est généralement à l’origine des nouveaux régimes.

Elle permet également de réduire considérablement la quantité de gaz qui peut s’accumuler après les repas, favorisant ainsi l’absorption des nutriments, augmentant la sensation de satiété, mais sans que la digestion ne soit de toute façon lourde. Il prévient également les éventuels malaises et spasmes abdominaux.

Grâce à ce sentiment de satiété nous éviterons de manger à l’excès et ce sera beaucoup plus facile de suivre un régime alimentaire pour perdre du poids.

Pour éviter les excès alimentaires nocturnes

Une autre de ses principales caractéristiques est qu’il ne contient pas de théine, de sorte que son l’effet est sédatif et relaxant. Dans les cas graves où les crises nocturnes sont dues à un manque de sommeil ou à des troubles tels que l’insomnie, qui entraîne un apport alimentaire pour lutter contre le manque d’énergie nécessaire à l’organisme lorsqu’il est privé de repos, il est conseillé de prendre une tasse de rock tea avant d’aller au lit.

Propriétés amincissantes du thé de roche - Pour éviter les excès alimentaires nocturnes

Comment préparer du thé de roche pour perdre du poids

Pour préparer ce thé, il suffit de faire chauffer un litre d’eau et d’ajouter 2 ou 3 cuillères à soupe de fleurs de thé des roches séchées et le laisser bouillir pendant 5 ou 10 minutes, selon la charge que nous voulons, le filtrer et nous en servir une tasse. Avec ce montant, vous devriez nous donner pour environ 2 ou 3 tasses selon la taille de la tasse que nous utilisons.

Le principal problème que peut présenter cette plante lorsqu’elle est prise en infusion est son goût amer, c’est pourquoi il est toujours recommandé d’ajouter du miel ou du sucre pour la sucrer, mais toujours en petite quantité. Si vous buvez ce thé pour perdre du poids, vous ne devez pas utiliser de sucre, mais comme il est destiné aux personnes qui veulent suivre un régime pour réduire leur poids, le plus pratique est d’utiliser des édulcorants tels que stevia et en petites quantités.

Dans le cadre des contre-indications, il est conseillé ne pas boire plus de deux tasses par jourIl n’est pas non plus recommandé aux femmes enceintes ou qui allaitent.

Cet article est simplement informatif, dans kylosa nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.

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