Qu’est-ce que l’anxiété ?

En réalité, l’anxiété en soi n’est pas quelque chose de négatif. Dans un sens évolutif, l’anxiété est un système du corps par lequel il nous alerte et nous prépare à certaines situations qui peuvent être considérées comme menaçantes ou dangereuses. C’est-à-dire dans une situation qui pourrait nous mettre en danger notre corps active certains mécanismes de défense afin que nous puissions réagir à cette menace le plus efficacement possible.

Cependant, ce qui signifiait autrefois une aide supplémentaire pour pouvoir agir aujourd’hui est maintenant l’un des les problèmes psychiatriques les plus courants dans le monde occidental, connu sous le nom de trouble d’anxiété généralisée. Ce qui se passe, c’est que de nos jours, il n’y a généralement pas de telles menaces et dangers physiques, mais notre corps continue d’agir de la même manière. Les problèmes familiaux, au travail ou les nouvelles situations finissent par entraîner une série de symptômes physiques qui provoquent un énorme malaise qui se manifeste principalement par une inquiétude constante et excessive à propos de n’importe quoi.

A ce stade, il convient de noter que il existe des degrés variables d’anxiété. La plupart d’entre nous, à un moment donné de notre vie : devant un nouvel emploi ou un examen important, peuvent passer par un état transitoire d’anxiété. Cependant, pour parler de DAG, il faut le maintenir de façon chronique, pendant plus de 6 mois, et il peut s’aggraver avec le temps s’il n’est pas traité correctement.

Les anxiolytiques : ce qu’ils sont et leurs noms

Les médicaments contre l’anxiété sont une sorte de produits pharmaceutiques visant à réduire et à traiter les symptômes causés par certains troubles psychologiques tels que le trouble d’anxiété généralisée. En tout état de cause, il s’agit de médicaments qui nécessitent prescription et suivi médical car, bien qu’elles n’aient pas trop de contre-indications, elles provoquent des les effets secondaires comme la somnolence excessive et la dépendance.

Ces médicaments sont composés de benzodiazépines, dont certaines sont aussi populaires que

  • ClonazepamUtilisé pour l’anxiété et la phobie sociale.
  • LorazepamTrouble panique : prescrit principalement pour traiter les troubles paniques.
  • AlprazolamTrouble panique : utilisé pour traiter à la fois l’anxiété et les troubles paniques.

Bien qu’elles soient largement prescrites, les benzodiazépines restent un médicament puissant que vous ne devriez prendre que pour un courte période de tempsDans le cas contraire, elle entraîne des dépendances et peut provoquer un sevrage chez le patient. De plus, ils ont de fortes interactions avec d’autres médicaments et produits tels que l’alcool, ce qui cause des milliers de décès dans le monde chaque année.

Au-delà des anxiolytiques synthétiques, nous pouvons également trouver dans la nature de nombreuses herbes et plantes qui peuvent nous offrir des effets similaires à ceux de ces médicaments, utiles pour traiter l’anxiété mais avec moins d’interactions, de problèmes et d’effets secondaires.

Ensuite, nous vous parlerons de la meilleur ansolitique naturel pour l’anxiété et d’autres troubles psychologiques afin que vous puissiez les utiliser comme une alternative à ces drogues puissantes.

La valériane pour l’anxiété

La valériane est l’une des plantes les soulagements d’anxiété les plus populaires et prévenir l’insomnie. Le fait qu’il soit répandu en Europe, en Amérique et en Asie en a fait l’un des anxiolytiques naturels les plus courants. L’autre facteur, évidemment, est qu’il s’agit d’une plante très efficace, dont les effets calmants ont été démontrés à travers diverses études.

La valériane est particulièrement efficace pour se détendre et atteindre état de sommeil optimalCela est très bénéfique pour ceux qui souffrent d’insomnie. Une grande partie de son effet anxiolytique est due à l’huile essentielle de valériane qui, associée aux récepteurs GABA, inhibe le recaptage des neurotransmetteurs.

Bien qu’il ne soit pas aussi puissant que certains médicaments, la réalité est qu’il est suffisamment efficace pour traiter l’anxiété généralisée dans ses stades les plus légersainsi que l’insomnie et le stress.

D’autre part, l’un des principaux symptômes associés à l’anxiété est une douleur gastro-intestinale, ainsi qu’une dyspepsie et une distension abdominale. Si l’on considère que la valériane a propriétés antispasmodiquesL’utilisation d’un traitement spécial peut être un bon moyen de les éviter.

Les meilleurs anxiolytiques naturels - La valériane pour l'anxiété

Des Ansolytiques doux : le pavot de Californie

Les gens qui connaissent le pavot de Californie le font surtout grâce à ses belles fleurs orange qui fleurissent en été. La réalité est que cette plante a bénéficié d’une certaine popularité, notamment dans le monde de la floristique et de l’ornementation. Cependant, la beauté n’est pas la seule de ses qualités car elle se distingue comme un anxiolytique naturel efficace.

Cette plante induit l’organisme à un état de sédation légère et stable du système nerveux, c’est pourquoi elle peut être utilisée pour traiter la nervosité, l’anxiété et le stress chez les enfants et les personnes âgées. Les effets qu’elle produit sont très similaires à ceux de la valériane, puisqu’elle agit également sur les récepteurs GABA, bien qu’il n’y ait pas eu autant d’études que sur la plante précédente.

D’autre part, certains les avantages du pavot de Californie sont avec des conditions aussi disparates que :

  • Mal de gorge
  • Mal de tête
  • Douleurs musculaires
  • Hypertension

Puissant anxiolytique naturel : le tilleul

Avec le tilleul, nous nous trouvons devant une autre des plantes les plus reconnues pour l’anxiété et la nervosité, un titre qui a servi à entrer même dans le dicton populaire. Son effet est dû à ses composants, notamment le limonène, le nérol, l’acide céphalique et l’alpha-pinène, qui lui confèrent des propriétés antispasmodiques, anxiolytiques et somnifères.

C’est-à-dire que lorsque nous prenons des fleurs de tilleul nous détendons le système nerveuxCela conduit à la relaxation musculaire et à l’induction du sommeil. Mais son action n’est pas seulement visible au niveau du système nerveux, cette plante offre également d’autres avantages, tels que la stimulation de la fonction hépatique, en particulier détoxicationC’est essentiel pour atteindre des états de relaxation profonde.

Les meilleurs anxiolytiques naturels - Anxiolytique naturel puissant : le tilleul

Anxiolytique en vente libre : fleur de la passion

La fleur de la passion, communément appelée fleur de la passionLa région est principalement située dans les pays tropicaux des Amériques, dans certaines parties de l’Asie et de l’Océanie. Cette plante possède un relaxant extrêmement puissant, en fait, les études qui ont été faites atteignent comparer ses effets avec ceux du Valium. Dans ce cas, il se peut que nous parlions d’un puissant médicament antianxiété en vente libre. Le fait qu’elle soit naturelle ne signifie pas qu’elle est inoffensive et que nous pouvons en prendre autant que nous le voulons, nous devons faire attention à ne pas faire d’overdose. Pour la même raison, il est conseillé de ni les enfants ni les femmes qui sont enceinte ou allaitante consommer la passiflore.

Camomille

La camomille est l’une des infusions les plus populaires au monde, avec le thé, cette plante est généralement présente après chaque repas. Sa popularité en tant que boisson est due en partie à sa grande propriétés antispasmodiques qui préviennent les douleurs gastro-intestinales et facilitent la digestion.

Ce que peu de gens savent, c’est que cette plante est également capable de agir comme un tranquillisant et détendre les états nerveux grâce à la flavoide, un composant présent dans les fleurs de camomille.

L’une des principales caractéristiques de cette plante est qu’elle fait partie d’un petit groupe d’exceptions qui peuvent être accordées à un bébé. En fait, il est souvent utilisé pour prévenir les coliques typiques dont souffrent les nourrissons.

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Un anxiolytique naturel pour arrêter de fumer : le houblon

Bien que les gens connaissent généralement le houblon pour son utilisation dans la production de bière, cette plante a beaucoup plus de potentialités et certains d’entre eux en font l’un des les meilleurs anxiolytiques naturels que nous pouvons trouver.

Les propriétés apaisantes du houblon sont particulièrement adaptées à une utilisation pendant ménopauseIl s’agit d’une étape au cours de laquelle certains troubles nerveux causés par une baisse de la production d’hormones se produisent souvent. Toutefois, comme le houblon a un effet sur la production d’œstrogènes, il est conseillé de toujours consulter votre spécialiste avant de commencer à le prendre comme tranquillisant.

Les effets que le houblon produit dans notre organisme sont de nature hypnotique et sédative, tels que dépresseur du système nerveux centralIl s’agit d’un bon traitement pour des affections telles que l’insomnie ou les nerfs, et il est particulièrement indiqué pour traiter l’anxiété produite par le syndrome de sevrage quand vous arrêtez de fumer.

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Le globicéphale jaune, le meilleur anxiolytique au monde ?

Bien que dans le monde occidental, l’albacore ne soit pas une plante bien connue ou largement utilisée, la réalité est qu’il s’agit d’un produit naturel qui est utilisé par les médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années. Les propriétés attribuées à cette plante sont innombrables, mais son action en tant qu’aphrodisiaque et produit anti-vieillissement se démarque. La réalité est que le thon à nageoires jaunes est très riche en antioxydants, donc au moins l’âge est bon. Cependant, ce qui est surprenant, c’est que des études récentes ont montré que nous avons affaire à une plante aux effets importants au niveau des anxiolytiques.

A tel point que les tests effectués ont révélé un fait surprenant : un extrait hydro-alcoolique de globicéphale jaune contenait un peu plus de 50/mg/g de galfimine B, avec une un effet ansolytique supérieur à celui du lorazépam. Le plus impressionnant est qu’il a également été démontré qu’il ne produit aucun conséquence secondairece qui ferait de lui l’un des meilleurs ansolitiques du monde.

La Pennywort asiatique

Le pennywort asiatique, également connu sous le nom d’antanan, de pegaga ou de cola, est l’un de ces petits miracles de la nature qui, comme l’aloe vera ou l’ail, semble pouvoir être utilisé pour traiter presque toutes les maladies. Comme son nom l’indique, il est d’origine asiatique et est largement utilisé dans l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, ainsi qu’en Chine. Normalement, sa consommation se fait par le biais de salades et de plats similaires Grâce à leur consommation, nous obtiendrons des bénéfices en matière de cicatrisation, d’anti-inflammatoire, de contraception, d’antimicrobiens ou de troubles neurologiques, entre autres.

Cependant, si nous l’avons inclus dans cette liste, c’est parce qu’il a de grandes propriétés pour rassurer et soulager l’anxiété. En induisant le corps à une relaxation qui améliore les symptômes de ce trouble.

Mais ce ne sont pas les seuls bienfaits médicaux de l’utriculaire asiatique. Cette usine excelle également dans le traitement des nombreuses maladies et des conditions telles que les suivantes :

  • Syphilis
  • Hépatite
  • Anémie
  • Asthme
  • Bronchite
  • Cellulite
  • Constipation
  • Dysurie
  • Épilepsie
  • Hypertension
  • Cirrhose
  • Douleurs dentaires
Les meilleurs anxiolytiques naturels - Centella asiatica

Pomme pâtissière

Le chérimolier est un fruit qui jouit d’une grande popularité en Amérique du Sud et qui, au fil des ans, a été introduit de plus en plus fortement sur le marché occidental. Ce produit, à forte concentration de potassium, de vitamine C et de glucides, a la capacité de favoriser l’absorption du fer par notre organisme, en plus de fournir de grandes doses d’antioxydants.

En tant que remède à domicile, il a traditionnellement été utilisé pour traiter des affections telles que l’arthrite, le cholestérol, les problèmes gastro-intestinaux ou l’anémie. Toutefois, les tests effectués ont également montré que son activité en tant que Régulateur des systèmes GABAavec des effets sédatifs et anxiolytiques sur notre corps.

Cet article est simplement informatif, dans kylosa nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.

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