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Propriétés et avantages de l'huile de bourrache

Bourrache est une plante que l’on trouve dans de nombreux potagers et supermarchés. Elle est généralement consommée comme plat principal ou comme accompagnement, mais elle peut également être utilisée sous forme d’huile. L’extrait de cette plante, que l’on trouve en herboristerie, est obtenu à partir de ses graines. Qu’elle soit ingérée ou appliquée directement, grâce à ses nombreuses propriétés, elle offre de nombreux avantages pour la santé. Si vous voulez savoir ce que cette huile peut faire pour vous, ne manquez pas cet article d’kylosa dans lequel nous allons tout vous dire sur la propriétés et avantages de l’huile de bourrache.

Propriétés et avantages de l’huile de bourrache pour la peau et l’acné.

Extrait de graines de bourrachenous aide à protéger et à prendre soin de notre peau grâce à vitamines antioxydantescomme les vitamines C, E et la niacine ou la vitamine B3, et pour acides gras essentiels oméga 3 et 6, comme l’acide linoléique. Il nous aidera à maintenir une bonne hydratation et à réguler la sécrétion sébacée qui produit une brillance excessive sur la peau, à régénérer la peau et à ralentir le vieillissement prématuré de la peau. Il aidera également à apaiser et à réduire l’inflammation dans les zones de la peau qui peuvent être irritées, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Il est donc bon d’utiliser cet extrait pour apaiser la dermatite atopique et d’autres affections cutanées qui provoquent des démangeaisons.

En outre, grâce à son effet régulateur de sébum, le huile de bourrache pour l’acné est l’une des meilleures options naturelles pour traiter l’acné, en l’appliquant en externe et en prenant des capsules.

Propriétés et avantages de l'huile de bourrache - Propriétés et avantages de l'huile de bourrache pour la peau et l'acné.

L’huile de bourrache contre le cholestérol et la constipation

Comme nous l’avons déjà mentionné, certains des composants de l’huile de bourrache sont des acides gras essentiels, tels que oméga 3 et oméga 6qui sont essentiels pour traiter le cholestérol et le maintenir sous contrôle, mais il contient également un niveau élevé de fibres, qui sont également nécessaires pour réguler le cholestérol. Si vous pensez que votre taux de cholestérol est altéré ou si vous avez effectué vos dernières analyses de sang, votre médecin vous proposera le traitement le plus adapté à votre cas. Mais nous vous recommandons également de demander à votre médecin si vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire des compléments alimentaires naturels, comme cet extrait de plante, si bénéfique pour votre santé. Il vous sera ainsi plus facile d’améliorer votre état, car cela constituera toujours un renforcement positif du traitement.

Grâce à ses fibres, il constitue également un complément parfait pour traiter la constipation, qu’elle soit occasionnelle ou fréquente.

Propriétés et bienfaits de l'huile de bourrache - L'huile de bourrache contre le cholestérol et la constipation

Huile de bourrache pour la ménopause et pour réguler le métabolisme.

Une autre propriété de cet extrait qui est très positive pour la santé est qu’il contient un acide gras oméga-6 appelé acide gamma-linolénique. Cet acide nous aide à réguler notre métabolisme, contribue à réguler le diabète en stimulant la production d’insuline, soulage divers types d’allergies et les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Cet acide oméga-6 contribue également à atténuer et à réguler les symptômes de la ménopause, de l’ostéoporose et de l’hypertension artérielle. Il sert également à réguler les œstrogènes, la progestérone et la prolactine pendant la phase lutéale du cycle menstruel. La prise d’extrait de graines de bourrache pendant le syndrome prémenstruel est donc fortement recommandée.

En outre, pour améliorer les symptômes du cycle menstruel et de la ménopause, il est fortement recommandé de prendre de l’extrait de graines de bourrache pendant le syndrome prémenstruel. huile de bourrache et d’onagrecar cette autre huile contient de nombreuses propriétés positives pour les femmes.

Découvrez plus de détails dans cet autre article d’kylosa sur les propriétés de l’huile d’onagre pour les femmes.

Comment prendre l’huile de bourrache

Si nous cherchons à soulager et à réguler une affection cutanée, la meilleure façon de profiter rapidement des propriétés de l’extrait des graines de cette plante est de l’appliquer directement sur la zone affectée de la peau et laissez-le absorber et agir. En revanche, si nous recherchons un bénéfice pour notre métabolisme, que ce soit pour le système sanguin ou pour le système reproducteur, la meilleure chose à faire est de ingérer de l’huile de bourrache. Dans tous les cas, nous devrions consulter notre médecin pour savoir si nous pouvons prendre cette huile sans problème ou si, dans notre cas, il vaut mieux rechercher ces bienfaits dans d’autres aliments ou remèdes naturels.

Propriétés et avantages de l'huile de bourrache - Comment prendre l'huile de bourrache.

Comment faire de l’huile de bourrache à la maison

Bien qu’il soit possible d’acheter ce produit naturel dans les herboristeries et les pharmacies, nous pouvons également choisir de le préparer nous-mêmes à la maison. Si vous aimez préparer vos propres produits naturels, faites attention aux points suivants comment faire de l’huile de bourrache à la maison étape par étape:

Ingrédients et matériaux

  • Graines de bourrache
  • Eau
  • Récipient profond à couvercle, pot ou casserole.
  • Crépine
  • Petit récipient

Les quantités des deux ingrédients indiqués dépendront entièrement de la quantité d’huile que vous voulez faire, donc si nous voyons que nous voulons en faire plus, nous devrons simplement ajouter plus d’eau et plus de graines.

Préparation

  1. Portez l’eau à ébullition dans une grande casserole ou une poêle et ajoutez les graines.
  2. Placez la passoire, qui doit être d’une taille adaptée au grand pot, et placez-y le petit récipient.
  3. Placez le couvercle sur la grande marmite et portez à ébullition.
  4. Les gouttes de vapeur qui se condenseront sur le couvercle tomberont dans le petit récipient et vous pourrez séparer l’huile obtenue.
  5. Ouvrez le couvercle plusieurs fois pour vérifier le déroulement du processus. Si vous voulez accélérer le processus, vous pouvez placer un glaçon sur le couvercle pour créer un effet de condensation plus important.

Une autre façon de faire de l’huile de bourrache à la maison est d’utiliser une autre huile, telle que huile d’olivecomme base et laissez les graines de bourrache et même quelques feuilles tremper dans l’huile d’olive le plus longtemps possible, plusieurs semaines si possible.

Effets secondaires et contre-indications de l’huile de bourrache.

Comme nous l’avons vu, cette huile peut être très bénéfique, mais si elle est utilisée en excès, elle peut produire certains effets secondaires. effets secondaires que vous devez connaître afin de les éviter ou de les reconnaître pour pouvoir consulter un médecin le plus rapidement possible et réduire la dose que vous prenez de ce produit naturel :

  • Problèmes de foie en cas de consommation excessive en raison des alcaloïdes qu’il contient.
  • En raison de son effet laxatif, il peut provoquer des diarrhées s’il est pris à forte dose.
  • Nausées, vomissements, lourdeurs d’estomac et maux de tête, mais uniquement en cas de réaction allergique ou de prise d’une quantité supérieure à celle recommandée.

En outre, dans certains cas, sa consommation est contre-indiquée et doit être évitée. Dans ce cas, il est préférable d’utiliser l’huile d’onagre, qui possède des propriétés similaires mais est plus sûre. Ce sont les contre-indications de l’huile de bourrache:

  • Les personnes qui suivent un traitement anticonvulsivant pour l’épilepsie et les affections similaires, car la bourrache agit comme un anticonvulsivant et peut interférer avec le médicament.
  • Les personnes prenant des traitements pour le foie.
  • Les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de 12 ans, car il contient des alcaloïdes.

Si vous êtes intéressé par propriétés de l’huile de bourracheSi vous voulez en savoir plus sur les propriétés de l’huile de bergamote, vous aimerez probablement lire cet autre article d’kylosa sur les propriétés de l’huile de bergamote.

Propriétés et avantages de l'huile de bourrache - Effets secondaires et contre-indications de l'huile de bourrache.

Cet article est purement informatif, à kylosa nous n’avons pas l’autorité de prescrire un traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas d’affection ou de malaise.

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