Quels sont les symptômes d’une carence en sodium ?

Le sodium dans notre corps a la tâche importante de régulateur des fluides extracellulairesétant le principal responsable de la régulation de la pression osmotique (osmolarité) des fluides au niveau des membranes cellulaires, c’est-à-dire qu’il permet le passage des fluides à travers les membranes cellulaires au moyen d’une différence de pression.

En ayant des niveaux appropriés de sodium dans notre sang, l’équilibre acide-base du métabolisme est maintenu, ce qui nous permet de conserver l’équilibre de l’organisme. PH du sang à des niveaux normaux.. Le sodium est impliqué dans la contraction musculaire et participe aux transmissions nerveuses, grâce à un échange qui se produit entre le sodium et le potassium, un processus qui se déroule entre l’intérieur et l’extérieur des neurones.

Cet élément fait également partie de la structure intégrale de la matrice osseuse des os, avec d’autres cristaux minéraux.

C’est l’un des les conséquences d’une carence en sodium dans votre corps. L’hyponatrémie est le nom technique donné à l’état dont souffrent certaines personnes lorsque leur taux de sodium sanguin est faible. Ce trouble peut entraîner une altération des états mentaux, une confusion, un ralentissement de la pensée, des maux de tête, des vertiges, un coma ou, dans le pire des cas, la mort par œdème cérébral. Les patients les plus à risque de perdre leur taux de sodium normal sont ceux qui les personnes âgées et les patients hospitalisés.

Chez une personne présentant un taux de sodium normal, le taux de sodium se situe entre 136 et 145 mmol/L de sérum sanguin. Lorsque ces valeurs se situent entre 130 et 135 mmol/L, on diagnostique une hyponatrémie légère. Lorsque le taux de sodium sanguin se situe entre 120 et 130 mmol/L, le patient souffre d’hyponatrémie modérée et lorsque ces valeurs sont inférieures à 120 mmol/L, le patient souffre d’hyponatrémie sévère.

Le site symptômes de la carence en sodium dépendent non seulement de faibles niveaux de ce composant, mais sont également associés à la vitesse à laquelle l’hyponatrémie s’installe, plus elle est rapide, plus les symptômes seront importants.

Parmi les symptômes qui surviennent lorsque le taux de sodium baisse, et comme mentionné ci-dessus, on trouve des troubles mentaux, un ralentissement de la pensée, des nausées, des vomissements, des vertiges, des maux de tête, une démarche instable et des chutes fréquentes, une confusion, des crises, un coma et la mort par œdème cérébral.

Il est important de noter que, tous les symptômes provoqués par le une quantité insuffisante de sodium dans le sang peut être rapidement amélioré en normalisant les niveaux de cet électrolyte.

La régulation des niveaux de sodium dans l’organisme est associée à un large éventail de variations, tant environnementales que diététiques, mais le principal régulateur du sodium dans notre corps est le hormone appelée aldostérone qui est produit dans les reins.

Lorsque le taux de sodium est très élevé (consommation d’aliments à forte concentration en sodium), la quantité d’aldostérone dans l’organisme diminue, ce qui réduit la rétention de sodium dans les reins et, par conséquent, une plus grande quantité est éliminée en urinant.

Lorsque, d’autre part, nous avons des niveaux de sodium très basL’aldostérone va en augmenter le contenu, augmentant la réabsorption du sodium au niveau rénal, la quantité de sodium éliminée étant pratiquement nulle au moment de la miction.

Ces aliments et boissons contenant du chlorure de sodium (sel commun) sont la principale source de sodium pour notre organisme. D’autre part, les aliments qui contiennent d’autres sels, comme le bicarbonate de sodium ou le glutamate monosodique, apportent également du sodium à notre organisme, contribuant ainsi à maintenir de bons niveaux de sodium dans le sang. Dans cet autre article, nous vous donnons une liste complète des sels de sodium. les aliments riches en sodium.

Selon les études, les régimes où l’on consomme beaucoup de produits transformés industriellement auront un apport en sodium plus élevé, alors que la consommation d’aliments naturels tels que les fruits, les légumes et les légumineuses est idéale pour les régimes pauvres en sodium.

Il est d’une importance vitale, si vous remarquez l’un des symptômes de l’hyponatrémie, de vous rendre rapidement chez un médecin spécialiste, il vous fournira une liste des soins à prendre et un régime alimentaire approprié pour atteindre les niveaux de sodium nécessaires pour avoir une vie saine.

Cet article est purement informatif. Chez kylosa, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement médical ou d’établir un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas d’affection ou de malaise.

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Conseils

• Lorsque des maladies ou des symptômes tels que des vomissements, des diarrhées ou une forte transpiration se manifestent, il y a une forte perte de cet électrolyte par l’urine, les selles et la sueur. Il est donc important de consommer les aliments qui augmentent le niveau de sodium, et de disposer ainsi de tous les nutriments et minéraux nécessaires pour combattre correctement ces maladies.