Le huile de noisette est extrait de la noix dont il tire son nom et peut être utilisé aussi bien en cuisine, grâce à ses propriétés nutritionnelles, que topiquement en raison des magnifiques bénéfices qu’il peut apporter à la peau et aux cheveux. C’est une source très importante de vitamines A et E, d’acides gras insaturés et de minéraux essentiels pour l’organisme, tels que le calcium et le magnésium, il ne fait donc aucun doute qu’il s’agit d’un produit naturel très sain que nous pouvons utiliser pour améliorer notre bien-être et notre qualité de vie. Continuez à lire cet article de l’Uncomo pour découvrir ce que tous les propriétés de l’huile de noisette et comment vous pouvez l’utiliser.

Réguler le taux de cholestérol

Le huile de noisette est, comme nous l’avons noté, riche en acides gras insaturésqui lui confèrent d’excellentes propriétés pour réduire le cholestérol et les triglycérides de sang, ainsi que pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Il est essentiel d’en maintenir les niveaux réglementés pour éviter d’augmenter le risque de souffrir de pathologies qui affectent le cœur ou compromettent la bonne santé des organes vitaux.

En cas de cholestérol élevé, il sera nécessaire d’avoir une alimentation très saine et pauvre en graisses saturées, d’éviter de manger des quantités excessives de nourriture et de contrôler les portions qui sont prises quotidiennement, de faire de l’activité physique, de réduire le stress, de garder le poids idéal en évitant le surpoids, et de suivre toutes les instructions fournies par le médecin. Tout cela contribuera à réduire le cholestérol et à améliorer la qualité de vie.

Propriétés de l'huile de noisette - Régulation du taux de cholestérol

Prévenir le vieillissement cellulaire

L’une des vitamines les plus abondantes dans l’huile de noisette est la vitamine Equi est un grand antioxydant et est considéré comme la « vitamine de la vie et de la jeunesse ». Ce nutriment est très important pour la santé de l’organisme, car il neutralise l’action des radicaux libres qui sont responsables du vieillissement des cellules et de nombreuses maladies graves, comme le cancer ou les maladies cardiovasculaires.

Il agit également en renforçant le système immunitaire et est un grand allié pour protéger l’organisme contre les infections virales ou bactériennes qui peuvent l’endommager. Et, comme nous le verrons plus tard, la vitamine E est aussi un véritable joyau pour prendre soin de votre peau et la garder saine et jeune.

Propriétés de l'huile de noisette - Prévenir le vieillissement cellulaire

Renforcer les os

Dans le huile de noisetteEn outre, on y trouve des doses importantes de minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium, ce qui en fait un produit naturel idéal pour Gardez vos os solides et prévenir la perte de densité osseuse au fil du temps.

C’est pourquoi sa consommation modérée est excellente pour réduire le risque d’ostéoporoseAffection courante qui affecte la santé des os en provoquant une réduction de la masse osseuse et qui, entre autres, augmente le risque de fractures et de perte osseuse. En plus d’inclure ces trois minéraux dans l’alimentation, il est important de consommer des aliments riches en vitamines D, K et oméga 3, de modérer la consommation de boissons caféinées et alcoolisées et de réduire la consommation de sel dans les repas, de protéines et de phosphore. L’exercice régulier est également recommandé pour renforcer les os et les muscles et contribuer ainsi à la prévention de l’ostéoporose.

Propriétés de l'huile de noisette - Renforcer les os

Soins et embellissement de la peau

En plus de connaître les propriétés santé de l’huile de noisette, il faut savoir que cette huile végétale est très appréciée dans le domaine de la cosmétique naturelle et plus particulièrement pour prendre soin de la peau, l’embellir et la soigner quand il est victime de certaines affections cutanées. Voici tous les bienfaits que l’huile de noisette peut apporter à votre derme :

  • Il agit comme un apaisant sur la peau irritée, étant très soulageant en cas d’eczéma, de dermatite ou de psoriasis.
  • Hydrate la peau et lutte contre le dessèchement.
  • Elle régule la production de sébum dans la peau.
  • Il protège la peau contre les agressions extérieures et la rajeunit grâce à sa teneur en vitamine E. Il est idéal pour prévenir les rides et les signes de vieillissement.
  • Elle protège la peau des effets nocifs des rayons UV et UVA, c’est pourquoi elle est utilisée pour la fabrication de certaines crèmes solaires.
  • Régénère les cellules de la peau sans obstruer les pores.
  • Raffermit la peau et aide à améliorer l’apparence des personnes souffrant de cellulite ou de peau d’orange.
  • Appliquée comme une huile de massage, elle détend le corps et l’esprit.

Si vous souhaitez connaître la meilleure façon de l’appliquer, il vous suffit de consulter l’article Comment utiliser l’huile de noisette sur votre peau.

Propriétés de l'huile de noisette - Soins et beauté

Traiter les cheveux abîmés

Les propriétés cosmétiques de l’huile de noisette ne sont pas seulement reléguées à la peau, mais il se trouve que c’est aussi une bonne option pour pour donner de la vitalité aux cheveux maltraitésLe produit est soit endommagé, soit profondément sec.

Si vous remarquez que vos cheveux ont l’air déshydratés, qu’ils ont des pointes fourchues et qu’ils sont rugueux au toucher, hydratez-les régulièrement avec quelques gouttes d’huile de noisette et vous verrez qu’en très peu de temps, ils se régénèrent et commencent à avoir une apparence beaucoup plus saine et plus jolie.

Propriétés de l'huile de noisette - Traitement des cheveux abîmés

Précautions à prendre lors de l’utilisation de l’huile de noisette

Pour bénéficier de la huile de noisetteVous devez l’acheter chez un herboriste ou dans un magasin spécialisé dans la vente de produits naturels. Il est très important de savoir si l’huile que vous allez acheter peut être ingérée, car toutes les huiles sur le marché ne sont pas adaptées à la consommation.

Si vous l’utilisez pour aromatiser ou habiller l’un de vos plats, nous vous recommandons de toujours l’utiliser non cuit et non pour la cuisson, car cela permet de conserver toutes ses propriétés.

Cet article est simplement informatif, dans kylosa nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.

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