De nombreux éléments chimiques sont essentiels pour nous maintenir en bonne santé, parmi lesquels le silicium, qui est le deuxième élément le plus abondant sur la terre après l’oxygène. L’homme peut consommer couramment le silicium organique bien connu, qui est indispensable pour maintenir nos tissus fermes et résistants.
Ici, à kylosa, nous vous apportons tout ce que vous devez savoir sur ses bienfaits, comment vous pouvez le consommer, ainsi que ce qu’ils sont. les propriétés du silicium pour la santé.
Qu’est-ce que le silicium organique et à quoi sert-il ?
Comme nous l’avons mentionné précédemment, le silicium est l’un des minéraux les plus abondants de la croûte terrestre et se trouve sous la forme de silicates, qui sont filtrés par les rivières et les lacs. Cette forme de silicium est la seule viable à être assimilée par le corps humain, et bien que de nombreuses personnes doutent de son efficacité, il a été démontré qu’elle a de multiples avantages et propriétés pour la santé du corps.
Cet élément se trouve en très petites quantités, mais nécessaires, dans notre corps, soit environ 1,5 gramme. Sans silicium, qui aide à absorber certains minéraux tels que le calcium, le phosphore et même la vitamine D, il crée une carence généralisée de plusieurs minéraux importants pour l’organisme, déclenchant ainsi des problèmes de santé et des maladies.
Quelles sont les propriétés du silicium organique pour la santé ?
Depuis de nombreuses années, le silicium est étudié comme un élément important pour la santé. alternative thérapeutique pour de nombreux problèmes de santé. On sait aujourd’hui qu’elle est étroitement liée au maintien des os et de leur solidité, et qu’elle est également excellente pour la santé du cerveau et des vaisseaux sanguins du corps en général.
L’un des domaines dans lesquels il est le plus utilisé est celui des cosmétiques, grâce à sa capacité à produire de l’énergie. propriétés anti-âge. Cependant, il existe de nombreux autres aspects pour lesquels l’utilisation du silicium est indispensable :
- Il renforce les cheveux, les ongles et les dents.
- Aide à maintenir la souplesse des articulations.
- Préserve la peau des rides et de la flaccidité prématurée, grâce au fait qu’il favorise la formation de collagène et d’élastine.
- Aide à retenir le calcium, le phosphore et le magnésium.
- Important pour faciliter la récupération après une fracture.
- Idéal pour réduire le taux de cholestérol.
- Prévient les maladies cardiaques.
- Renforce les muscles et les tendons.
- Excellent cicatrisant et analgésique.
- Contrôle les niveaux de pression sanguine.
- Soulage les symptômes causés par les brûlures d’estomac.
Aliments contenant du silicium organique
Le manque de silicium, ainsi que de nombreux autres éléments chimiques, est dû à notre un régime alimentaire riche en sucres et en produits transformésmais pas les fruits et légumes, qui sont les principaux vecteurs de cet élément important pour le corps humain.
Eau et bière sont d’excellentes sources de silicium. On estime que chaque 300 ml de bière contient 5 mg de silicium organique. Il en va de même pour l’eau à l’état brutcar elle réduit considérablement sa présence et son efficacité. Idéalement, vous devriez inclure dans votre régime des aliments tels que :
- Avocat
- Oignon
- Betterave rouge
- Céleri
- Plantain
- Riz
- Epinards
- Fraise
- Persil
- Coriandre
- Les fruits à coque tels que les cacahuètes et les amandes
- Concombre
- Tomate
- Mangue
- Ananas
Carence en silicium dans l’organisme
Même si nous ne le voulons pas, le silicium commence à diminuer dans notre système lorsqu’il atteint le seuil de la 40 ans d’âgeC’est pourquoi il est si important de commencer une alimentation équilibrée contenant beaucoup de fruits et légumes pour éviter tous les problèmes causés par leur déclin, tels que l’arthrite ou l’arthrose. Un manque de silicium peut être reconnu par de nombreux symptômes :
- Affaiblissement des tissus et des osaffaiblissement des tissus de la peau, des cheveux et des ongles, qui deviennent rugueux, secs et cassants. Elle vous rend également plus vulnérable aux tendinites, aux fractures ou aux entorses.
- Manque d’élasticité de la peauLe silicium est un contributeur majeur à la production de collagène, la réduction de ses niveaux entraîne une déficience équivalente de l’élasticité et de la santé de la peau, ce qui se traduit par des démangeaisons dans certaines zones du corps.
- Problèmes de cicatrisationde toute blessure ou brûlure.
Maintenant que vous connaissez les propriétés du silicium pour la santé, si vous avez remarqué des symptômes tels que ceux mentionnés ci-dessus, il est préférable que vous consultez votre médecin En cas de carence en silicium dans l’organisme, il existe plusieurs compléments qui peuvent être pris pour combler cette carence. Le bambou et la célèbre prêle peuvent être utilisés pour rétablir les niveaux et les maintenir équilibrés.
Cet article est purement informatif, à kylosa nous n’avons pas l’autorité de prescrire un traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas d’affection ou de malaise.
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Conseils
- Avant de prendre tout complément, consultez votre médecin pour éviter tout effet secondaire.
- Consommez les légumes, les fruits et les légumes verts à l’état brut ; la cuisson réduit leurs propriétés.