La valériane est une plante médicinale bien connue pour ses excellentes propriétés sédatives et calmantes qui agissent à la fois sur le système nerveux et le cerveau, produisant un effet relaxant sur ceux qui la consomment. C’est précisément en raison de ce puissant effet relaxant que cette plante est particulièrement indiquée pour les personnes qui souffrent de troubles du sommeil, notamment d’insomnie, qui sont très nerveuses ou qui ont des problèmes de stress et/ou d’anxiété. Cependant, bien que cette plante présente ces merveilleuses propriétés pour ce type de troubles, pour d’autres elle peut être nuisible. C’est pourquoi, dans cet article de l’kylosa, nous expliquons la contre-indications de la valériane et ses éventuels effets secondaires.

Lorsque l’utilisation de la valériane n’est PAS recommandée

Bien que les bienfaits de la valériane soient divers et qu’elle soit largement utilisée dans le monde entier, c’est une plante qui peut contenir certaines huiles et certains ingrédients actifs qui ne sont pas recommandés dans les cas suivants:

  • Il est contre-indiqué, sauf prescription médicale, chez les femmes enceintes ou allaitantes car son principe actif contenu dans les valépotriates peut être toxique pour le lait maternel.
  • Chez les enfants de moins de 3 ans en usage interne et chez les enfants de moins de 12 ans en usage externe en raison de l’effet hypnotique de ses huiles essentielles.
  • Les personnes souffrant de maladies mentales telles que l’épilepsie ou la schizophrénie, car elles sont incompatibles avec les médicaments prescrits par le médecin.
  • Il est également incompatible avec l’alcool car tous deux sont des dépresseurs du système nerveux et peuvent provoquer une forte somnolence.
  • Il n’est pas non plus recommandé si vous allez conduire ou utiliser des machines lourdes car il s’agit d’un sédatif qui peut vous rendre somnolent et par conséquent avoir un accident par manque d’attention.
  • Les personnes allergiques à l’un des composants de cette plante ou qui souffrent d’une allergie respiratoire.
Contre-indications de la valériane - Lorsque l'utilisation de la valériane n'est PAS recommandée

Contre-indications de la valériane avec les médicaments

Cette herbe médicinale peut être nocive si elle est associée à certains médicaments parce qu’il provoque une dégradation plus lente des composés médicamenteux par le foie, et qu’il peut augmenter les effets secondaires potentiels des médicaments. Il s’agit donc des possibilités contre-indications de la valériane en cas de mélange avec d’autres médicaments:

  • Les personnes qui prennent des médicaments qui affectent le système nerveux ne devraient pas prendre cette herbe.
  • Cette herbe est également contre-indiquée pour les personnes ayant des problèmes de stress, d’anxiété ou de dépression et qui prennent des somnifères, des antidépresseurs et des médicaments antiépileptiques.
  • La prise de cette plante dans ces cas peut augmenter l’effet sédatif de façon négative et aussi la probabilité de subir les effets secondaires de ce type de médicaments.

Effets secondaires possibles de la valériane

Ce n’est pas très courant que la valériane, par rapport à ses propriétés et à ses avantages, produit des effets secondaires tant en usage externe qu’interne. Mais, bien que ces chances soient pratiquement inexistantes, la valériane peut produire quelques les effets secondaires possibles en cas de mauvaise utilisation. Parmi eux, on peut citer les suivants :

  • Elle peut provoquer beaucoup de sommeil, c’est pourquoi il n’est pas recommandé de prendre de la valériane pendant la journée ou si vous voulez effectuer des tâches où vous devez être très concentré.
  • La valériane peut provoquer des insomnies si elle est prise juste avant de s’endormir. Pour éviter cet effet de rebond, vous devez le prendre au moins une heure avant de vous coucher.

La valériane doit être prise dans un délai de 8 à 10 jours, puis une période de repos de 14 à 20 jours. Si cette plante est utilisée pendant une période plus longue, elle peut produire ce qui suit les impacts négatifs:

  • Nervosité et agitation.
  • Sentiment d’irritation ou grande agitation.
  • Confusion et manque de concentration et d’agilité mentale.
  • Maux de tête.
  • Augmentation du rythme cardiaque.
  • Il peut entraîner une dépendance et un effet de gueule de bois s’il est utilisé plus longtemps qu’on ne l’explique.

Cependant, si la prise de cette plante ne présente pas de risque pour vous et que votre médecin le recommande, vous pouvez consulter dans cet autre article d’kylosa tous les détails sur la prise de valériane.

Cet article est simplement informatif, dans kylosa nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de maladie ou de malaise quelconque.

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