Les sels d’Epsom sont un produit bien connu et sont souvent utilisés dans les bains car ils aident à soulager les douleurs musculaires et à réduire le stress. Toutefois, ils ont encore de nombreuses autres utilisations, principalement liées au système digestif, car ils sont souvent utilisés pour traiter la constipation.
Ses possibilités d’utilisation vont encore plus loin dans ce sens, car il s’agit d’un produit qui sert également à nettoyer le côlon. Et, bien que les sels d’Epsom soient considérés comme un produit naturelL’utilisation des produits doit toujours être soigneusement étudiée et utilisée correctement, sinon ils peuvent provoquer des effets secondaires. Si vous souhaitez les utiliser, nous vous expliquons, à partir d’kylosa comment utiliser les sels d’Epsom pour nettoyer le côlon.
Sels d’Epsom : comment les prendre pour nettoyer le côlon
Les sels d’Epsom, sel anglais ou sel d’Angleterre, peuvent être utilisés de différentes manières pour nettoyer le côlon. L’une des plus courantes est de les prendre pour le voie orale parce que c’est ainsi qu’ils affectent directement le tube digestif. L’essentiel est que la présence de sel rende augmenter la quantité d’eau dans l’intestin. Il en résulte une défécation qui commence généralement dans la demi-heure qui suit la prise des sels d’Epsom. Cet effet peut durer jusqu’à environ 6 heures après l’ingestion.
Le chemin pour les prendre est très facile. Il suffit de dissoudre une ou deux cuillères à café de sels d’Epsom dans un demi-verre d’eau. Cette prise peut être répétée plusieurs fois par jour, mais doit toujours être entre les prises et prend 4 heures.
Il est important que le 2 prises de vue par jour ou en prendre plus que la quantité recommandée pour éviter des dommages au corps. En général, la quantité recommandée pour les adultes varie entre 10 et 30 grammes.
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Comment effectuer un lavement au sel pour nettoyer le côlon
Une autre possibilité d’utiliser les sels d’Epsom pour nettoyer le côlon consiste à effectuer un lavement, ce qui permet de un nettoyage nettement plus efficace de ce tractus intestinal. La préparation du lavement est facile car il suffit de préparer une solution de 100 millilitres dans laquelle il faut au maximum 30% de sels d’Epsom.
Une fois qu’il est prêt, vous devez introduire cette solution par le voie anale. La vérité est que l’effet est assez rapide, puisque vous commencez à remarquer les selles 10 minutes après la fin du lavement.
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Que faut-il manger pour nettoyer le côlon ?
Lorsque les sels d’Epsom sont utilisés pour nettoyer le côlon, il est important surveiller ce que vous mangez parce qu’il s’agit de nettoyer les intestins. Une précaution qui doit être prise, avant tout, lorsque ces sels sont utilisés par voie orale.
Dans ce cas, vous devez toujours éviter de manger des aliments lourds et des boissons gazeuses. En contrepartie, entre les aliments les plus appropriésils le sont :
- Aliments d’origine végétaleLes sels d’Epsom sont également une bonne source de fibres, car ils ont une teneur plus élevée en fibres et aident également à la défécation, ce qui renforcera l’effet des sels d’Epsom.
- Boissons fermentéesVoici une liste des produits les plus importants : il est commode de les prendre pour récupérer la microflore intestinale qui a été perdue avec le nettoyage du côlon, car il n’y a pas que les excréments qui sont traînés. Avec eux, les micro-organismes dont l’intestin a besoin pour fonctionner correctement sont également évacués. Il est important de boire ce genre de boissons après avoir nettoyé votre côlon.
Contre-indications des sels d’Epsom
Comme mentionné ci-dessus, il est très important de ne pas abuser des sels d’Epsom, car une mauvaise utilisation de ces sels pourrait entraîner certains effets secondaires. Les sels d’Epsom sont contre-indiqués dans les cas suivants :
- Enfants de moins de 12 ansLes produits suivants ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 12 ans.
- Femmes enceintes ou allaitantesL’utilisation d’une pilule d’allaitement n’est pas recommandée pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
- Utilisation des médicamentsSels d’Epsom : les sels d’Epsom sont incompatibles avec certains médicaments.
En cas de doute, consultez toujours d’abord votre médecin ou votre spécialiste.
Les effets secondaires des sels d’Epsom
Si vous n’avez aucune contre-indication à l’utilisation des sels d’Epsom pour nettoyer votre côlon, vous devez être conscient des effets secondaires qu’ils peuvent avoir en cas de mauvaise utilisation :
- EmpoisonnementLes sels d’Epsom sont riches en magnésium, qui est toxique pour l’organisme lorsqu’il est consommé en grande quantité.
- Déséquilibre des électrolytesLaxatif : peut se produire dans l’organisme lorsque de fortes doses sont prises comme produit laxatif.
- DéshydratationAutre effet secondaire possible du fait d’être un laxatif.
- Douleurs généralesLes symptômes sont les suivants : s’ils sont associés à une prise orale ou à un lavement au sel d’Epsom, ils peuvent indiquer une intoxication possible ou que quelque chose ne va pas.
Avec ces explications sur l’utilisation des sels d’Epsom pour nettoyer le côlon, nous espérons vous avoir aidés, depuis kylosa, à mieux connaître leur mode d’emploi. Vous devez garder à l’esprit qu’il n’est pas conseillé de nettoyer le côlon sans avis médical. En outre, avant d’utiliser un produit de nettoyage, il est important de consulter votre médecin afin qu’il vous conseille sur la meilleure façon de procéder pour ne pas avoir d’effets négatifs sur votre santé.
Cet article est simplement informatif, dans kylosa nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.
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