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Comment prendre la salsepareille - avantages et dosage recommandé.

Vous avez peut-être entendu parler des effets bénéfiques de la salsepareille, car elle est devenue très populaire ces derniers temps. Mais qu’est-ce que c’est et comment le prendre ? C’est une herbe ressemblant à une vigne avec de très hautes tiges ligneuses dont les fruits sont des baies rouges. Cependant, ce qui fait la renommée de cette plante médicinale, ce sont les racines, où se trouvent toutes ses propriétés. Elles ont un arôme caractéristique et agréable et peuvent être consommées telles quelles ou utilisées dans des aliments ou des boissons.

Dans cet article d’kylosa nous allons vous montrer. comment prendre la salsepareille et ses propriétésNous vous montrerons également quelques recettes pour que vous puissiez profiter de tous ses bienfaits.

Bienfaits de la salsepareille

La racine de salsepareille, également connue sous le nom de mûre, est de plus en plus consommée en raison de ses propriétés diurétiques et purificatrices de l’organisme. Elle est disponible dans les herboristeries et les magasins de produits diététiques, généralement sous forme de poudre, mais on peut également la trouver sous forme d’extrait fluide.

La principale propriété de cette plante est son dépuratif, c’est pourquoi il est connu sous le nom de « mermasangre », mais il possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour l’organisme que nous allons vous montrer ci-dessous :

Propriétés détoxifiantes

L’action principale de la salsepareille est de diurétique et détoxifiant. Sa forte teneur en minéraux, calcium, potassium et magnésium aide à éliminer les toxines et l’excès de liquide accumulé et favorise la transpiration et la miction. En outre, il est également considéré comme ayant des propriétés laxatives et expectorantes, ce qui explique pourquoi il était autrefois utilisé pour les maladies du foie et des reins.

Pour la peau

Ses principaux composants servent de tonique et aident à traiter les problèmes de peau tels que l’eczéma, le psoriasis, la dermatite ou les démangeaisons. Cela est également dû à ses propriétés anti-inflammatoires.

Pour les rhumatismes

Comme nous l’avons dit, cette plante a propriétés anti-inflammatoiresqui aide également à traiter des problèmes tels que les rhumatismes et l’arthrite. Il améliore les symptômes de ces maladies en aidant à éliminer les accumulations séreuses dans les articulations. Cela réduit la douleur en cas d’arthrite, d’arthrose ou de goutte.

Action hormonale

L’une des propriétés peut-être moins connues de l’extrait de racine de salsepareille est qu’il peut… stimuler la production d’hormones dans votre corps, augmentant les niveaux de testostérone et de progestérone. Cela peut aider à la ménopause, dans le cas des femmes, ou stimuler le désir sexuel chez les hommes. Les indigènes d’Amérique centrale et du Sud utilisaient cette plante contre l’impuissance sexuelle chez les hommes et les femmes.

Pour éliminer les bactéries

La salsepareille était autrefois utilisée pour tuer les bactéries des maladies sexuellement transmissibles comme la syphilis et la gonorrhée, mais elle peut également être efficace pour les infections des voies urinaires.

Perte de poids

Comme mentionné ci-dessus, l’action principale de cette plante médicinale est diurétique. Son action, qui consiste à libérer les toxines de l’organisme et à provoquer une augmentation de la miction et de la transpiration, peut entraîner une perte de poids et aider à lutter contre la rétention d’eau. Cependant, il faut être prudent et ne pas l’utiliser chez les personnes minces.

Comment prendre la salsepareille - bienfaits et dosage recommandé - Bienfaits de la salsepareille

Posologie recommandée et effets secondaires de la salsepareille.

Croyez-le ou non, une mauvaise consommation de plantes médicinales peut également entraîner des problèmes. C’est le cas de la salsepareille. Jusqu’à présent, nous avons parlé des avantages et des propriétés de sa racine, mais voyons ce qui se passe si vous ne la prenez pas correctement.

Lorsque vous décidez de prendre de la salsepareille, vous devez toujours garder à l’esprit les quantités et ne pas les dépasser. La posologie recommandée pour la prise de salsepareille dépend de l’utilisation qui en est faite et pour cela varie de 0,3 gm à 2 gm par jour sous forme de poudre.

Une ingestion importante de cette plante peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux tels que des vomissements, des douleurs d’estomac ou des diarrhées. Il peut également provoquer une grave irritation gastrique, de graves problèmes de foie, voire une déshydratation. Il n’est donc pas recommandé de consommer cette plante si vous souffrez du syndrome du côlon irritable.

En raison de ses propriétés diurétiques, elle peut modifier la tension artérielle. Il est donc recommandé de consulter votre médecin au sujet de l’utilisation de cette plante si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires.

De plus, comme nous l’avons vu plus haut, il est déconseillé de l’utiliser chez les personnes très minces en raison de son action amaigrissante.

Son utilisation avec d’autres médicaments peut perturber leur absorption, donc si vous envisagez de prendre de la salsepareille et que vous prenez des médicaments, consultez d’abord votre médecin.

Il n’est pas non plus recommandé si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Infusion de salsepareille

La façon la plus courante de prendre la salsepareille est par. perfusion. Voici une recette pour vous permettre de le préparer.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de salsepareille
  • 1 litre d’eau

Préparation

  1. Ajoutez le litre d’eau dans une casserole et portez à ébullition.
  2. Lorsqu’elle bout, ajoutez les cuillères à soupe de salsepareille.
  3. Laissez refroidir ou laissez refroidir et filtrez, prêt à servir et à boire !

Il est recommandé de prendre trois infusions par jour, pas plus, une demi-heure avant chaque repas principal.

Comment prendre la salsepareille - avantages et dose recommandée - Infusion de salsepareille

Extrait de salsepareille

Si les infusions ne sont pas votre truc, le moyen le plus simple et le plus rapide est d’utiliser extrait de salsepareille qui est de plus en plus disponible dans les magasins de produits diététiques.

L’extrait de racine de salsepareille contient toute l’essence concentrée, vous pouvez l’utiliser avec des boissons ou des aliments de tous les jours comme le café, le yaourt ou même dans la soupe.

Dans kylosa nous allons vous montrer une recette pour ce qu’on appelle de la bière de racine. Il s’agit d’une ancienne recette que vous pouvez préparer si vous n’aimez pas les tisanes. Pour cette boisson, au lieu de la poudre de racine, vous aurez besoin de l’extrait que vous pouvez également trouver dans les herboristeries.

Ingrédients

  • 7 tasses de miel
  • 4 t t et demi d’eau chaude

Préparation

  1. Mettez toute l’eau chaude dans une casserole et faites-la chauffer.
  2. Quand elle est chaude, baissez un peu le feu et faites dissoudre le miel et la salsepareille dans l’eau jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  3. Laissez refroidir.

Vous pouvez conserver ce sirop ou l’utiliser sur place. Pour servir, ajoutez deux cuillères à soupe du mélange à un verre d’eau minérale gazeuse. Le résultat sera une boisson similaire à la bière en apparence avec ses bulles et sa couleur. C’est un mélange très savoureux et sain que vous pouvez boire tout au long de la journée. Si vous ajoutez un peu de glace à la vanille à cette boisson et que vous la mixez, vous obtiendrez un délicieux smoothie aux propriétés de la salsepareille.

Le sirop de salsepareille peut également être trouvé sous cette forme dans les magasins et les herboristeries. La façon de le prendre est la même, vous pouvez l’ingérer directement à la cuillère ou l’ajouter aux boissons et aux aliments, comme je vous l’ai montré dans la recette précédente.

Comment prendre la salsepareille - avantages et dosage recommandé - Extrait de salsepareille

Gélules de salsepareille

Vous pouvez également prendre la salsepareille sous forme de capsule ou de comprimé. Ils se présentent généralement en petits pots d’environ 300 mg, selon le vendeur. Chaque gélule contient une quantité majoritaire de racine de salsepareille et quelques excipients, et a un effet beaucoup plus important que si vous prenez une cuillère à café de poudre de racine.

Certaines gélules contiennent également d’autres plantes pour des traitements spécifiques. Vous pouvez prendre une capsule le matin et une le soir avec de l’eau.

Cet article est purement informatif, à kylosa nous n’avons pas l’autorité de prescrire un traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin si vous souffrez d’une quelconque affection ou gêne.

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