Le romarin, avec son nom scientifique Rosmarinus officinalis L.est une plante vivace appartenant à la famille des Labiadas. C’est une plante très aromatique qui pousse spontanément dans des zones de buissons, comme les montagnes, dans différentes régions méditerranéennes, tout comme d’autres arbustes comme le thym, la lavande ou le ciste. En fait, comme le thym et le romarin appartiennent à la même famille d’arbustes, ce sont deux plantes sauvages qui ont tendance à se confondre. Bien que parmi les utilisations les plus remarquables du romarin, on trouve sa consommation comme épice aromatique pour différents plats méditerranéens, les branches et les fleurs de cet arbuste sont également utilisées pour préparer des infusions médicinales en raison de son composition des nutriments:
- Huiles essentielles : il contient de la cannelle, de l’alpha-pinène, du camphre, du limonène et du myrcène.
- Vitamines : sa richesse en vitamines B1 et B3 est remarquable.
- Minéraux : contient du potassium, du calcium, du magnésium, du cuivre et du zinc.
- Phénols et terpénoïdes : il contient du carnosol, de l’acide carnosolique et de l’acide ursolique.
- Autres nutriments : contient des glucides, des fibres et des flavonoïdes.
Si vous vous demandiez à quoi sert le romarin dans le thé ou l’infusionainsi qu’ajoutées aux repas, prenez note de ces lignes. Grâce à la composition nutritionnelle que nous avons mentionnée ci-dessus, le thé au romarin est utilisé pour la préparation de différents remèdes car on obtient ainsi les propriétés et les bienfaits suivants auxquels on peut donner diverses utilisations.
Améliore certains problèmes digestifs
L’infusion de romarin a d’excellentes propriétés toniques et stimulantes et contribue donc à améliorer certains problèmes digestifs tels qu’une mauvaise digestion. De plus, en favorisant une bonne digestion, le romarin prévient également d’autres symptômes tels que les flatulences, les brûlures d’estomac, les ballonnements et les reflux.
Soulage les troubles intestinaux
Le romarin est également utilisé pour les problèmes intestinaux car il possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. En raison de ces avantages, c’est un remède approprié pour des maladies telles que la colite, la constipation, la diarrhée et le côlon irritable, entre autres.
Soutient la santé du foie
Grâce à sa composition en acide ursolique, le romarin a des propriétés hépatoprotectrices et cholagogues qui en font un excellent remède naturel tant pour les traitements de nettoyage du foie que pour améliorer certaines maladies connexes comme le foie gras, les calculs biliaires ou l’hépatite.
Les propriétés amincissantes du romarin
Le romarin peut également être un complément naturel qui peut être utilisé pour la perte de poids, car il possède des propriétés diurétiques qui aident à réduire la rétention d’eau dans notre corps.
Dans cet autre billet, nous parlons de Comment boire du thé au romarin pour perdre du poids.
C’est un antibiotique naturel
Grâce à sa richesse en huiles essentielles et en terpénoïdes, tels que le carnosol, le thé au romarin est un puissant antibiotique naturel en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Grâce à cela, cette plante est un remède approprié pour le traitement des maladies respiratoires, des troubles digestifs tels que les gastro-entérites, des intoxications alimentaires et des maladies vénériennes comme la gonorrhée.
Propriétés du romarin pour les cheveux
Si vous vous demandez à quoi sert le romarin, ce remède maison possède d’excellentes propriétés circulatoires et stimulantes qui aident à activer le flux sanguin vers le cuir chevelu, améliorant ainsi la croissance des cheveux et prévenant leur chute. Outre l’infusion avec cette plante, l’huile de romarin est également un excellent format pour profiter de ses propriétés dans nos cheveux.
Dans ces autres articles, nous vous en disons plus sur les bienfaits du romarin pour les cheveux et sur les propriétés du romarin pour les cheveux et la façon de l’utiliser pour prévenir la chute des cheveux.
Le huile essentielle de romarin contient quelques propriétés similaires à celles du thé au romarinmais beaucoup d’entre eux sont en concentration plus élevée, de sorte que la dose et le mode d’application sont différents. Certaines de ses propriétés le sont :
- Analgésique
- Antiseptique
- Antibactérien
- Antispasmodique
- Carminativo
- Guérison
- Décongestionnant
- Depurativo
- Diurétique
- Immunostimuler
Par conséquent, certains des avantages et utilisations de l’huile essentielle de romarin sont :
- Douleurs musculaires
- Faiblesse musculaire
- Rhumatisme
- Arthrite
- Migraines et maux de tête
- Malaises gastriques
- Spasmes musculaires
- Congestion nasale
- Rétention des liquides
- Cellulite
- Edemas
- Des jambes lourdes
- Acné
- Pellicules
- Chute de cheveux
- Activer la mémoire
Son application est principalement topique, c’est-à-dire qu’elle est appliquée sur la peau, pure ou mélangée à une huile végétale (olive, tournesol, amande…).
Contre-indications de l’huile essentielle de romarin
- Ne le prenez pas par voie orale, sauf s’il est très dilué et selon les instructions de votre médecin.
- Éviter son utilisation externe sur les peaux sensibles qui sont en pleine réaction, soit par des allergies, de l’eczéma, des atopies, etc.
- Totalement contre-indiqué pendant la grossesse, au moins pendant le premier trimestre, puis uniquement sur prescription et suivi médical.
- Ne pas utiliser pendant l’allaitement ou sur les enfants de moins de 6 ans.
- L’huile essentielle de romarin camphre (Rosmarinus officinalis camphoriferum) n’est pas recommandé pour les personnes épileptiques.